Salade de Poulet Grillé Facile et Saine!
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By Admin - October 31, 2025
- # Salade de Poulet Grillé Facile et Saine!
- 2 poitrines de poulet
- 4 tasses de mélange de salades (roquette, épinards, laitue)
- 1 concombre, coupé en dés
- 1 avocat, tranché
- 1 tasse de tomates cerises, coupées en deux
- 1/4 tasse d'oignons rouges, émincés
- 1/4 tasse de fromage feta émietté (facultatif)
- 1/4 tasse d'huile d'olive
- 2 cuillères à soupe de vinaigre balsamique
- Sel et poivre au goût
- Assaisonnez les poitrines de poulet avec du sel, du poivre et un filet d'huile d'olive.
- Préchauffez votre gril ou poêle à feu moyen-haut.
- Grillez le poulet pendant environ 6-7 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'il soit bien cuit. Assurez-vous qu'il atteigne une température interne de 75°C (165°F).
- Laissez le poulet reposer pendant quelques minutes avant de le couper en tranches.
- Pendant que le poulet repose, lavez et préparez vos légumes.
- Dans un grand bol, ajoutez le mélange de salades, le concombre, les tomates cerises, l'avocat et les oignons rouges.
- Ajoutez les tranches de poulet grillé sur le dessus de votre mélange de légumes.
- Parsemez de fromage feta émietté si vous le souhaitez.
- Dans un petit bol, mélangez l'huile d'olive et le vinaigre balsamique pour faire la vinaigrette. Versez ce mélange sur la salade.
- Mélangez délicatement tous les ingrédients pour bien enrober la salade de vinaigrette.
- Servez immédiatement et savourez votre salade de poulet grillé!
Vous cherchez une recette simple et délicieuse pour un déjeuner ou un dîner léger? Ne cherchez plus! La salade de poulet grillé est non seulement savoureuse, mais aussi pleine de nutriments. Que vous soyez pressé ou que vous souhaitiez préparer un plat nutritif pour toute la famille, cette recette est faite pour vous. Découvrons ensemble comment préparer cette salade pleine de saveurs!
Ingrédients
Avant de commencer, voici ce dont vous aurez besoin :
Instructions
Suivez ces étapes simples pour préparer votre salade de poulet grillé :
1. Préparation du poulet
2. Préparation des légumes
3. Assemblage de la salade
4. Mélangez et servez
Conclusion
Voilà, votre salade de poulet grillé est prête à être dégustée! C’est un plat parfait pour les chaudes journées d’été ou lorsque vous souhaitez quelque chose de léger et nutritif. De plus, cette recette est facilement adaptable selon vos préférences. N'hésitez pas à ajouter vos légumes préférés ou à modifier la vinaigrette. Bon appétit!
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